Bir haftada 6 kilo verdiren diyet olurmu demeyin isveç diyetiyle bir haftada altı kilo verebilmeniz hayal değil tamamen gerçek. Yalnız şöyle bir uyarıda bulunalım bu diyet Bgrubu vitaminler açısından yetersiz olarak kabul edildiği için 6 veya en fazla 13 gün sonunda ara verdirilmelidir. Şimdi gelin hep birlikte 1 haftada 6 kilo verdiren mucize diyete bir …
[ Devamı... ]Kategori: Diyet Listeleri
İlk başta düz mantık olaak düşünüldüğünde patates gibi bir besinin şişmanlatacağı söylenilebilir. Fakat tam aksine patates vücudumuz için gerekli bir çok mineralleri içermektedir. Bu sebepten ötürü beslenme programınızdan çıkarmamalısınız. Bu yazımızda sizlere patates diyeti ile 1 haftada nasıl 3-5 kilo verebilirsniz ona değineceğiz. Diyet programını vermeden önce bir ufak uyarıda bulunmak istiyoruz. Sitemizde yer alan …
[ Devamı... ]Salata Diyeti Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu sıcak günleri sağlıklı ve zayıf geçirmek için çok güzel bir seçenek. Bu diyet beş öğünden oluşuyor. Size önereceğimiz yemeklerin öğünlerini istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Eğer önerdiğimizi sevmiyorsanız, mVitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu sıcak günleri sağlıklı …
[ Devamı... ]
Liverpool Üniversitesi moleküler fizyoloji ve biyokimya bölümü araştırmacılarından biri olan Prof. Shirazi Beechey’nin ilgi alanı; besinlerin bağırsakların iç düzeyini döşeyen ve gıdaların emilimine karar veren hücrelerin fonksiyonlarını araştırmak… Bu konuda birçok çalışması, hatta patentli birkaç buluşu var.Prof. Shirazi’nin çalışmaları hep dikkatle izlendi, bulguları önemli tartışmalar yarattı. Shirazi’nin son çalışmasının sonuçları ise oldukça şaşırtıcı.Araştırmacı, bu çalışmasında …
[ Devamı... ]
Bol bol yemek ve aynı zamanda kilo almakta istemiyorsanız aşağıdaki liste tam size göre. Bu makalemizde kilo aldırmayan yiyecekler hangileri onlara değineceğiz. Yumurta: Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Bir çok üniversite tarafından aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde uygulanan araştırmada düşük kalorili meyve salatası ve iki dilim tostla …
[ Devamı... ]
Tatile çıktığınız zaman genellikle açık büfe olan otel mutfaklarından çok fazla faydalanmaktayız ve tatilde belli olmayan yağlanmalar tatil sonrası bizlere oldukça zor anlar yaşatmaktadır. Tatil için sizlere tatil diyeti nasıl yapılır onu anlatacağız.Genel kurallar: * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2′şer bardak su içilecek. …
[ Devamı... ]
Bu diyeti sıcak günlerde uygulamanızı tavsiye etmekteyiz. Sıcak havalarda çok daha iyi sonuçlar alacaksınız.. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına …
[ Devamı... ]
Sizleri bilmiyorum ama ben patatese bayılırım ve vakti zamanında bu diyeti uygularken hiçte zorlanmamıştım. Tabi o zamanlar akupunktur tedaviside görüyordum. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin! Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız …
[ Devamı... ]
Sizleri bilmiyorum ama ben patatese bayılırım ve vakti zamanında bu diyeti uygularken hiçte zorlanmamıştım. Tabi o zamanlar akupunktur tedaviside görüyordum. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin! Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız …
[ Devamı... ]
Açık konuşmak gerekirse bundan üç yıl öncesi bende bu salata diyeti denemiştim. İlk zamanlarda her ne kadar çekici gelsede ilerleyen günlerde yeşillik görmek insanın boş midesini kaldırmaya yetiyordu Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu günleri günleri sağlıklı ve zayıf geçirmek için çok güzel bir seçenek. Bu diyet beş öğünden oluşuyor. …
[ Devamı... ]
